柚子入药治小病
现在是柚子大量上市的季节。它不光是含糖量较低的美味水果，其果肉和果皮作为中药，也能对一些小病发挥独特的效果。中医认为，柚子味甘酸，性寒，归肝、脾、胃经，具有理气化痰、消食醒酒等功效。在此，推荐几个巧用柚子的小方，制作简单，患者不妨一试。柚子...
网红DC减肥药真的好用吗？内含管制精神药品成分
8月17日，上海市禁毒办召开新闻发布会表示，近年来，境外非法流入我国的“减肥药”等非法药物中，多含管制精神药品成分。其中，泰国DC“减肥药”属其中品种之一。上海市禁毒办表示，购买、使用此类“减肥药”不仅违反法律法规，还造成自身危害后果。DC...
吃这七类药，可能会便秘
很少有人没受过便秘的困扰。引起便秘的原因有很多，除了消化系统疾病、饮食、精神等因素之外，药源性便秘也很常见。药源性便秘是指由于服用药物而导致排便次数减少，或排便不畅、费力、粪便干结且量少。常见的容易引起便秘的药物主要有以下几类，读者们在用的...
长期吃素脾会虚
吃素是很多人的养生保健理念。素食主义者分为蛋奶素、纯素等类型：蛋奶素是不吃肉，但吃蛋、奶等动物制品；而纯素是蛋奶制品都不吃。临床发现，部分素食者会出现不同程度的神疲乏力、少气懒言、食欲下降、失眠健忘、腹泻等脾胃虚弱问题。从中医养生角度讲，吃...
一瓶桔子汽水中含糖13茶匙？快离这些含糖饮料远一点
众所周知，含糖饮料对身体的危害很大，肥胖、心脏病、糖尿病等一些疾病都可能是含糖饮料惹的祸，营养专家强烈呼吁，应少喝或者不喝含糖饮料。我们大多数人都会食用和饮用过多的添加糖，这可能导致严重的健康问题。在日常饮食中，含糖饮料是添加糖的主要来源。
你吃的香草味冰淇淋，有可能是“假”的
在甜品、饮料和烘焙界，从冰淇淋到蛋糕、咖啡等，香草口味始终占有一席之地。香草味是从一种名为香荚兰的香草的果实中提取的。扒一扒香草的真面目香荚兰是兰科香荚兰属植物，香草是它的俗名。香荚兰属下物种有100多个，其中广泛种植的有3种：除了香荚兰，
又是一年膏方季，如何科学进补？
俗话说：“秋冬进补，来春打虎”，《黄帝内经》里也有一句话，“冬不藏精，春必温病”。一正一反，其实都是在说秋冬进补的重要性，我国民间也很早就有冬季进补的习俗。中医认为自然界“春生、夏长、秋收、冬藏，天之正也，不可干而逆之。”秋冬季节许多动物都...
果糖甜度等于蔗糖近两倍 常吃长胖、伤肝、升尿酸
糖对健康的影响越来越受到人们的关注和重视，消费者在选择食品时，会尽量买少糖和无糖的。食品企业也慢慢将蔗糖换成了“果糖”“果葡糖浆”等以果糖为主的配料，比如饼干、蛋糕、饮料等。很多人觉得，果糖就是从水果中提取出来的糖，比蔗糖更健康。的确，果糖...
秋到蟹到 美味大闸蟹烹法有道
金秋十月，“秋风起，蟹脚痒”，食用大闸蟹的最佳季节已悄然来到，大闸蟹鲜美的味道以及极高的营养价值，深受吃货的青睐。秋季和大闸蟹最般配俗话说，“菊花开，闻蟹来。”此时的大闸蟹，肉厚肥嫩，膏似凝脂。“一盘蟹，顶桌菜。”成隆行负责人杨富琅介绍，大...
板栗：营养丰富的“干果之王”
板栗，有“干果之王”的美称，营养价值很高。板栗含有膳食纤维、胡萝卜素，以及钙、磷、钾等多种营养成分，还含有很多对口腔黏膜有好处的维生素，比如维生素B2，所以有口腔溃疡或者经常“烂嘴角”的朋友，常吃点栗子没有坏处。从热量上来说，100g去壳熟...
果糖甜度等于蔗糖近两倍 常吃长胖、伤肝、升尿酸
糖对健康的影响越来越受到人们的关注和重视，消费者在选择食品时，会尽量买少糖和无糖的。食品企业也慢慢将蔗糖换成了“果糖”“果葡糖浆”等以果糖为主的配料，比如饼干、蛋糕、饮料等。很多人觉得，果糖就是从水果中提取出来的糖，比蔗糖更健康。的确，果糖...
花生红衣补血黑衣抗衰 六个健康好处
受访专家：世界中医药联合会食疗药膳研究专业委员会副会长聂宏编者的话：花生，不仅是国人眼中的“长寿果”，还是营养专家眼中性价比最高的坚果。每年秋天，是花生收获的季节，我们特邀世界中医药联合会食疗药膳研究专业委员会副会长聂宏教你识花生、吃花生。
秋冬季慢性咽炎高发 无花果麦冬银花水能利咽
秋冬季是慢性咽炎的高发期，天气冷、气候干燥尤其会加重症状。在此推荐一个简单的药茶，可缓解慢咽症状。取鲜无花果5个（切片）、麦冬12克、金银花20克（1日量），用沸水浸泡半小时后代茶饮，连饮5~7天。方中，无花果味甘性凉，归肺、胃、大肠经，能...
帮助小儿科学进食猪肝，这三个方面要注意
猪肝是寻常百姓家餐桌上的一道美食，许多家长认为，它不仅含有丰富的营养，而且有利于儿童的智力和身体的发育。但是又担心猪肝含有大量的毒素和寄生虫，不适合儿童食用。那么，我们到底该不该推荐小儿吃猪肝呢？又该如何合理的进食呢？猪肝含有丰富的蛋白质，
营养标示 帮您吃得更健康
在食品包装上标示糖、饱和脂肪酸等的含量及推荐摄入量等，有利于让消费者更直观、全面地了解食品中的营养成分，方便消费者根据身体状况和饮食喜好理性购买包装食品人发福的原因，未必都是餐桌上的美味佳肴——一瓶不起眼的含糖饮料，一盒看似轻巧的小点心，日...
防秋燥，你知道什么食物跟秋天更配吗？
编者按：对于“秋燥”侵扰，不少人以为只是普通干燥或上火，殊不知，“轻敌”往往会为深秋乃至冬天的病症埋下祸根，因此，饮食调理应该主要围绕“润燥”进行。缓解秋燥，你可能需要一颗柚子中医认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，有清肺润肠，止咳化痰、消食解酒...
