冰糖雪梨能润肺止咳吗？健康吃梨的2个小技巧
一进入秋冬季节，天气就越来越干燥了，很多人晚上睡觉都会因为喉咙干燥而干咳醒来，虽然开着加湿器。去逛超市的时候，新鲜的梨子上市了，我妈就说要不要买点梨、煮点冰糖雪梨汤给孩子吃，都说能润肺止咳呢。电视里也有好多节目说秋冬吃梨的好处，比如润肺止咳...
家庭厨房常见四大问题，这其中有你遇到的吗？
家庭厨房常见四大问题，这其中有你遇到的吗？油盐摄入量居高不下，糖摄入量持续升高，成为我国肥胖和慢性病发生的关键影响因素。别老把目光放在预包装食品和饮料上了，从而忽视了与一日三餐密不可分的厨房和餐厅。而我们每日摄入的盐、油、糖的重要来源之一就...
警惕！季节性抑郁症在赶来的路上
心理老师:您好！这段时间，气温急剧下降，每到晚自修，尽管晚餐已经吃得很饱了，我还是控制不住自己的食欲，让各种食物填满我的胃。近期，我已经肉眼可见地胖了一圈！此外，伴随着天冷，不知道为什么我还会莫名其妙地心烦，整个人非常“丧”，干什么都提不起...
轻食热量并不“轻”！可能会让你越减越肥
近日，上海市消保委与新闻晨报·周到围绕轻食热量和健康问题展开联合测评，选取了4款热销的轻食产品，送往上海源本食品质量检验有限公司（上海市营养食品质量监督检验站）进行检测。测评结果显示，FitBee的健身达人藜麦饭之虾仁减脂版和沙野轻食的蛋白...
外出餐饮这些菜品不宜打包
外出餐饮哪些食品不适合打包？图片来源 网络炒制蔬菜不宜打包蔬菜的营养价值主要体现在富含维生素、矿物质和膳食纤维上,其中的维生素在反复加热下,容易被分解破坏,降低营养价值。而且，多数蔬菜重新加热时会失去原有的色泽和味道。所以炒制的蔬菜不宜再加...
江苏新冠疫情防治数据显示： 全程接种疫苗 重症发生风险降低88%
今夏，一起因德尔塔毒株输入国内，从南京禄口国际机场发端，经扬州、张家界等地蔓延至全国多地的疫情引起广泛关注。在这场疫情中，不乏接种新冠疫苗的患者，疫苗的保护效果究竟如何？灭活疫苗究竟能多大程度降低德尔塔导致的新冠肺炎重症发生率？12月2日，
11月谣言在“身边”，别信这些无稽之谈
辟谣俗话说“民事以为天，食以安为先”。舌尖上的安全与老百姓的日常生活息息相关，也格外引人关注。正因如此，为了博眼球，“有心人”会刻意制造有关食品的谣言，这些谣言闹得人心惶惶，让不少无辜的食物被拉进了黑名单。上个月，这方面的谣言就出了不少：吃...
甘肃：中医药抗疫有良方
甘肃省中医院药学部人员正在调剂防治新冠肺炎的中药处方。甘肃省中医院供图今年10月中下旬以来，甘肃本土新冠肺炎疫情再次袭来，短短20多天，就发现144例本土新冠肺炎确诊病例。疫情来势汹汹，确诊病例快速增长，总量超过去年。此次患者救治中，甘肃依...
中药也有“身份证”：河北2375个种植基地入驻省级中药材质量追溯平台
记者29日从河北省农业农村厅了解到，河北目前已创建千亩以上中药材示范园396个，2375个种植基地入驻省级中药材质量追溯平台，14个中药材产品注册地理标志登记。河北石家庄灵寿县农民正在整理中药材——防风。（李学彦摄）据河北省农业农村厅二级巡...
预防艾滋病性传播，提倡“1A、2B、3C、4D”新原则
12月1日是“世界艾滋病日”。今年宣传活动主题：“生命至上终结艾滋健康平等”。性行为是人类基本行为之一，让人们得以繁衍后代、血脉延续，还会带来愉悦和快乐。但性行为如果不当，会给人们带来了烦恼和伤害，艾滋病（获得性免疫缺陷综合征，英语：Acq...
寒潮来势汹汹 冻伤后千万别用“土方”治
近日，我国迎来寒潮天气，多地开启“速冻”模式。在骤冷环境下，人如果在短时间内暴露于极低温环境中或长时间暴露于冰点以下的低温环境中，就会出现冻伤。冻伤后，有些人愿意用“土方”进行治疗，殊不知这只会让情况越来越糟。若病情严重应尽快就医“冻伤后，
不吃晚饭真的能减肥吗？
不少减肥的人可能都给自己定过一个计划：不吃晚饭。开始一两天还好，但天天晚上饿肚子，受不了啊！结果晚饭没吃，但却吃了一肚子夜宵：炸鸡、烧烤、可乐、小饼干，热量是晚饭的两倍还多。最后……反而更胖了。作为一日三餐中的重要成员，大家总对晚饭有意见，
痘痘长在不同部位，预示着身体出现不同问题！
面部皮脂腺分泌比较旺盛，任何部位都可能长痤疮，但中医理论认为，面部长痘的位置与不同脏腑的功能失调有关。1.额头长痘：心火偏旺中医理论认为额头属心，劳心伤神、思虑过度的人群往往容易心火旺盛，导致血热内蕴，常在额头部位长痘痘。应对建议：可在医生...
合理的膳食模式可改善睡眠健康
健康的两大内在因素是膳食和睡眠。这两种行为很可能相互影响：睡眠不足对饮食摄入有负面影响；富含褪黑素和色氨酸的水果、蔬菜、豆类等膳食也可以改善睡眠质量。大量数据表明，这些生活方式因素之间存在循环关系。建议采用健康的膳食来改善睡眠，同时这也会进...
通过饮食干预遏制肥胖刻不容缓
近期，世界肥胖联合会等发表在《英国医学杂志·全球健康》上一项涵盖8国的建模研究发现，肥胖是日益严重的公共卫生挑战，不仅缩短健康人群寿命，还会增加医疗保健需求，造成巨大生产力损失，降低生活质量。《柳叶刀》发表的一项针对中国肥胖潜在负担的研究预...
青年学生期待更深入生动的防艾知识教育
图片来源：《2021青年防艾公益行动调查报告》制图：赵田杰11月27日，中国疾控中心发布《中国疾控中心周报》，围绕艾滋病共刊发4篇研究，在《我国HIV/AIDS流行病学研究进展》一文中提出，截至2020年年底，中国共有105.3万人感染艾滋...
