微生物穿“马甲”可更好治疗胃肠道疾病
科技日报北京12月12日电（实习记者张佳欣）喝酸奶会把益生菌喝到肚子里，这些益生菌其实就是“活体生物药”，有利于我们的肠胃蠕动。科学家试图开发“活体生物疗法”应对人体的某些胃肠道疾病，但由于许多益生菌对氧极为敏感，使得制造、储存和运送它们变...
骨科医生给所有女性的一个建议：为了膝盖，请减少长跑和负重！
“女性进化的程度远比男性更高”，这是近年来广为流传的说法。然而，有太多“渴望更完美的”的女性，天真而彻底地忽略了女性“天生不完美”的膝关节。女性的膝关节“天生脆弱有缺陷”，请珍爱膝盖，远离长跑和负重！非常不幸的是，在未来我们几乎每个人都会得...
吃辣竟有这么多好处，这几条你肯定不知道！
一个经常吃辣、无辣不欢的人和一个从不吃辣、一点辣都不沾的人，谁的身体更健康？有的人认为吃辣的东西，会长痘痘，还会刺激肠胃，影响内分泌；而有些人则认为，吃辣能促进食欲，辣椒中还含有辣椒素和抗癌物质，应该经常吃点辣。经常吃辣和一点辣都不沾的人，
牛排到底应该怎么吃？
鲜嫩多汁、营养美味的牛排是无肉不欢族的解馋利器。然而，这个从西餐厅里走出来的“大片儿肉”，却也让很多消费者颇感困惑。西冷牛排、菲力牛排、眼肉牛排……这些“洋名儿”到底指牛肉的哪个部位？三分、五分、七分熟……具体要如何选择？牛排到底该怎么吃，
柑橘好吃但不可贪多
一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。秋冬时节，一大片“橙”色风暴席卷而来，橘、橙、柑、柚子、柠檬……，酸甜可口的风味不断诱惑着人们的味蕾。然而，柑橘不仅是柑橘，而是一整个“橘”丁兴旺的大家族。何为柑、何为橘？柑橘，实际上是橘、柑、橙、金柑，柚、...
“自我药疗”潜藏健康风险
20岁的章子航已经有两年没进过医院了。这名就读于武汉一所重点高校的大三本科生自诩“懂养生、铁打的一代”：平时有点小病小痛，要么自己买点药，要么直接“扛过去”。现如今，随着网络化带来的便利化，不少大学生出现健康问题后，第一时间想到的不是去校医...
提高儿童免疫力 吃药、进补都不靠谱
又到一年流感暴发季，不少儿童“中招”。孩子生病是让父母最头疼的事，为了增强孩子们的免疫力，免受疾病侵袭，家长们尝试了各种方法，给孩子吃乳铁蛋白、牛初乳、益生菌、匹多莫德、脾氨肽等，还有各种营养品、中成药……天津市儿童医院风湿免疫科主任医师马...
没错 瘦人也会得脂肪肝
刘阿姨今年51岁，不吸烟不饮酒。几天前，刘阿姨拿到刚做的体检报告，却被告知自己得了脂肪肝，转氨酶还有了轻度升高。刘阿姨非常不解，自己身高168厘米，体重65公斤，既不胖，又不饮酒，朋友都羡慕她有个好身材，怎么会得脂肪肝呢？不是胖人才会得脂肪...
冬季室内外温差大 突发心梗牢记两个“120”
随着冬季来临，体感温差增大，心梗的发生率也有所增加。对于50岁以上、患高血压及有抽烟史的男性朋友，要尤其注意心梗发作。专家提示，一旦出现胸痛、胸闷症状时，应牢记两个“120”：及时拨打120急救，千万不要错过120分钟最佳抢救时间。如何识别...
晚饭吃得太晚，对身体危害大
2020年7月《临床内分泌与代谢杂志》（JCEM）上刊登了这样一个实验。他们选了20名健康志愿者（10名男性和10名女性），平均年龄26岁，平均体重指数23.2，习惯于22:00-01:00就寝，睡眠时间也固定。两组人分别在22:00吃晚餐...
提高儿童免疫力 吃药、进补都不靠谱
又到一年流感暴发季，不少儿童“中招”。孩子生病是让父母最头疼的事，为了增强孩子们的免疫力，免受疾病侵袭，家长们尝试了各种方法，给孩子吃乳铁蛋白、牛初乳、益生菌、匹多莫德、脾氨肽等，还有各种营养品、中成药……天津市儿童医院风湿免疫科主任医师马...
谨防低血糖昏迷！早期可能出现这些症状
提及血糖异常，很多人的反应都是血糖高了。殊不知，低血糖的危害更是不容忽视。据北京市卫健委官网消息，发生低血糖时人的表现因人而异并且会逐渐变化，低血糖早期可能出现以下症状：肢体震颤（手脚抖动）、心悸、出汗、饥饿感、头晕、乏力、困倦，若没有及时...
低压高一点，年轻人更要警惕！
近期一项研究表明，年轻人即使仅仅低压（舒张压）升高，而高压（收缩压）不高，发生心血管病的危险也增加。研究显示，24小时血压监测时平均收缩压<125mmHg而舒张压≥75mmHg，对于50岁以下的成年人来说，会显著升高心血管病的风险。该...
血管里的“垃圾”分类 赶快学起来！
一项最新研究显示：中国有1/3的成年人存在颈动脉粥样硬化斑块，且正向年轻化的趋势发展。颈动脉超声检查逐渐进入日常体检选项之中。随着人们对斑块的重视程度越来越高，各种关于斑块的误解也接踵而至。不少人将斑块简单粗暴地理解为：软的不好，硬的好。然...
口重、爱吃咸，真的会胖！
说到健康饮食，减油减盐，很多人都觉得是老生常谈了。对减油比较在意的人还稍微多点，至于多吃盐，很多人就没有多在意了。有些人会觉得“吃盐多就是让人渴，升血压嘛，自己血压正常就没事”。但其实，即便一日三餐吃进来的热量没增加，吃盐多，本身就会增加体...
