用饮食法预防老年痴呆 牢记这6组数字
你是否会因为记忆力减退、经常忘事，而担心自己有患老年痴呆症的风险？老年痴呆被形容为“比死亡更可怕的死亡”，它的发病率正在逐年攀升。统计数据表明，我国60岁以上的人群中，老年痴呆患者已超过1500万。那么，哪些人更容易患老年痴呆呢？最近的一项...
阿胶虽补 也不是想吃就吃
随着养生理念的普及，越来越多的人喜欢买阿胶用来送礼，特别是在春节这种中国传统的节日，阿胶成了人们滋养身体、孝敬父母、走亲访友的理想选择。但是我们应该如何合理地服用，才能充分地发挥其保健作用呢？与人参鹿茸齐名阿胶具九大功效阿胶在古代的《神农本...
上了年纪补钙不吸收？是没补对
有些人觉得上了岁数钙流失是正常的，补了也不吸收就算了。其实不然，补钙是我们一生坚持的过程，也是减少我们衰老的过程。年龄大了补钙，不是补回以前所有丢失的钙，而是做亡羊补牢的事情，防止钙再流失。随着年龄增长，及时有效地补钙，骨密度缓慢下降，一般...
香椿美味营养好却含有亚硝酸盐？ 吃香椿前，千万别忘记这一步
又是一年春来到，又到香椿上市的季节了。香椿芽是香椿在春天长出的新鲜嫩芽，因长在树梢上，常被人们称为“树上的蔬菜”，它独特的味道让很多人深深迷恋，价格也因此水涨船高。比如最近在上海的一些菜场，香椿的价格甚至涨到了120元一斤左右。香椿这么贵，
这十条专属于女性的营养常识要牢记
补铁、减肥、孕期、更年期等热点话题，都与精准营养有关！今年的三八妇女节刚过，各位女性朋友都是怎么度过的呢？我们都知道，女性在社会的各个方面是非常重要的存在，有很多事情非女人不可，近年来女性在不同领域的亮眼表现，不仅让人们更加重视女性力量和女...
冬去春来 这几款时令蔬菜不能少
春暖花开，万物生长，各种时令菜也慢慢端上人们的餐桌，清甜鲜嫩的春笋、风味独特的芦笋、香嫩爽口的香椿芽、绿色天然的野菜……新鲜水嫩，食正当时。江西省市场监管局日前发布消费提示，提醒广大消费者正确食用春天时令蔬菜。春笋食过春笋，方知春之味，被誉...
胃癌早期症状，中了这几点，尽早检查！
近日，热播剧《人世间》迎来了结局。《人世间》剧中角色“周秉义”忙于工作，吃饭不能按时按点，只能吃些生冷的东西对付，后被确诊胃癌，最后发展到晚期胃癌去世，令人扼腕叹息。42岁的某男子急匆匆的来到健康管理中心，说看了剧中角色“周秉义”得了胃癌，
失眠到什么程度需要吃安眠药？吃了会上瘾吗？
大家都知道睡眠的重要性。然而由于各种原因，很多人都存在或轻或重的失眠问题。睡不好觉，不但记忆力、情绪、工作和学习状态等会受到影响，还会对身体健康产生短期甚至长期的危害。在失眠的时候，一些人就会选择吃安眠药来助眠。但是，安眠药可不是随便吃的，
吸烟只会伤害到自己的肺？大错特错！
研究表明，全球约有40％的儿童暴露于二手烟；每年大约有6.5万的儿童死于二手烟暴露导致的疾病。在中国，我国吸烟人数逾3亿，却有7亿多人经常接触二手烟，导致每年约有10万人因二手烟而死亡，每天就有1.82亿的儿童暴露于二手烟的危害之下。儿童处...
香椿炒鸡蛋引发大抢救？真吃到中毒估计得吃上三四斤
这两年每到香椿季，各路健康提醒里有个重病的病例很常见：重庆75岁的余老先生突然出现发抖、发冷症状，同时上吐下泻，紧急送医后，被当地医院诊断为食物中毒引发肝脏、肾脏等多器官衰竭，经转院住进ICU（重症监护室）观察，险些丢掉性命，而“罪魁祸首”...
红枣别这样吃，可能诱发"致命危机"！
60岁的张大爷，近来因为天气冷，常用红枣煮点粥、银耳羹、生姜茶等吃。半个月前的一天，张大爷突然出现了腹痛、腹胀的情况，起初还以为是肠道不适，不曾想，两天后不但症状没有缓解，反而开始出现发热的情况，于是赶紧前往医院就医。医生在经过一番询问后，
大吃大喝 小心身体“内乱” 躺进ICU
蛋炒饭，做起来方便，营养又美味，相信很多人不知道吃什么，就会炒盘蛋炒饭！但有时候意外来得更是匪夷所思，这一碗炒饭就让一位26岁的男生躺进了ICU。一碗蛋炒饭让26岁小伙躺进ICU豆瓣一网友发帖称，其妈妈朋友的儿子，一位26岁的小伙，由于睡前...
“喝不醉”不代表对身体没损伤
28岁女子王丽（化名），有近10年饮酒史，酒量一路看涨。很少喝醉的她，近日喝醉后消化道出血休克。医生检查发现，其多器官衰竭且有脑部萎缩，经过两天抢救脱离生命危险。王丽家住武汉市硚口区，十八九岁时就开始靠饮酒缓解焦虑和忧愁情绪，逐渐养成了习惯...
医生给失眠的人推荐的9种助眠食物！
这几天，天气也是越来越冷了。每家每户都会有暖气，吃完饭后很容易产生困倦的感觉，可是到了该睡觉的时候又久久不能入睡。干燥多风的冬季，人们很容易会出现肝火旺盛，脏腑阴阳失调，这会加重失眠的状况。1.冬季助眠食物——水果篇苹果：苹果中含有果胶、蛋...
这些素菜看似健康，实际吃了很容易胖！
减肥减脂期间，最让人关心的是吃的问题了，既不能多吃又不能不吃，因而不少人会选择吃素食，总觉得即使多吃也不用担心发胖。但事实上，有些素食比荤菜还长肉，它们背后隐藏的油脂、热量比荤菜还高，吃一顿可能毁一天的减肥效果。4类素菜是“吸油大户”第一类...
你忽视的这些疼痛可能会致命…
提到心梗，很多人的第一反应是胸痛。作为心梗的典型症状之一，被越来越多的人重视。近日，浙江宁波的一名23岁小伙因为胃痛被送至急救中心，没想到为时已晚，已经没有了生命体征，家人悲痛欲绝，无法想象平时身体素质挺好的儿子竟然就这么没了。微博截图医生...
