绿豆汤和中药能否和谐相处

绿豆汤是解暑名品，具有消暑解毒、止渴利尿的功效。然而在民间，有着绿豆汤和中药不能同时服用的说法，很多人认为绿豆汤会削弱中药的疗效。事实果真如此吗？我们来听听火箭军特色医学中心中医科主任医师李军的讲解。治热证可服绿豆汤《本草纲目》记载：“绿豆...

让人欲罢不能的奶茶 并不只是奶和茶

喝茶是一个安静的活动，喝奶有利于人体健康，奶茶却是一种典型的快消品。人们一边说着再也不喝奶茶了，一边走进了奶茶店。逃不过“真香定律”的奶茶究竟有何魔力让年轻人趋之若鹜呢？港式、台式、低糖、奶盖……种类繁多的奶茶里究竟有什么？对健康又有何影响...

吃外卖不长肉的小“心机”，你有吗？

夏天太热懒得动，拿起手机动动手指点个外卖吃吧。炸鸡汉堡配可乐、米粉米线多放辣、麻辣烫加双倍酱……这些经济实惠又能刺激味蕾的快餐，是不是常驻你的外卖菜单？点餐时激情澎湃，吃完后励志减肥，有没有？今天我们就跟专家学习一下点外卖的诀窍，把外卖吃得...

血脂高就吃素？关于心血管疾病这三大误区要当心

近年来，心血管疾病知识被越来越多的人了解。与此同时，各种未经科学论证的伪科普与“经验之谈”，也经常混淆视听，给广大患者造成认知误区，甚至影响病情判断，贻误治疗时机。随着夏季高温天气到来，心血管疾病也进入高发季，破除常见认知误区，掌握科学常识...

五大信号提示体内有湿气，中医教你夏季祛湿妙招

炎炎夏日，天气闷热，气候潮湿，稍不注意，就会给体内带来过多的湿气。而体内湿气如不及时祛除，人体则会出现一系列不舒服的症状，如容易疲劳、困倦懒动，食欲减退，口中粘腻，甚至是大便粘腻不成形等。那么如何知道自己体内是否有湿气？祛除湿气的方法有哪些...

饮食该如何搭配才健康？看看这8类食物你都吃对了没

随着社会和经济的发展，人们的生活水平不断提高，尤其是在饮食上有了极大的改善，但肥胖、高血脂、糖尿病、高尿酸等一系列“富裕病”也随之而来，严重威胁着人们的身体健康。那么，我们到底应该如何搭配自己的饮食呢？1、主食。从营养学的角度来说，碳水化合...

柚子肉和柚子皮的这些功效你知道吗？

轻轻剥开柚子黄绿色的外皮，晶莹剔透的果肉便一览无余，让人垂涎欲滴。忍不住嚼上一块儿，顿时感觉酸甜可口、脆嫩多汁……眼下正是大口吃柚子的季节，很多人都对柚子青睐有加，但在吃完柚子肉之后，不少人却将厚厚的柚子皮随手丢掉，着实可惜。那么，柚子肉和...

最新有关饮食和运动的癌症预防指南发布

人民网北京7月19日电据科技部官方网站消息，近日，国际顶级癌症期刊CA：ACancerjournalforClinicians杂志刊登有关癌症预防方面的饮食和运动指南“AmericanCancerSocietyGuidelineforDie...

出汗之后喝盐水？这种补水方法可能并不靠谱

夏天天气炎热，稍一运动就容易汗流浃背，然而，出汗作为身体的一种生理性调节反应，其实对身体是有好处的。很多人认为，出汗会造成身体流失微量元素，所以，在出汗后会选择饮用一些淡盐水来进行补充。那么，出汗到底有什么作用？出汗后是否需要补充淡盐水？在...

饮料能代替水吗？小心诱发这些疾病

夏天是场冰与火的修行，再烦躁的心情，也会在甜甜的彩色饮品面前平静下来。于是各式各样的饮品成为不少年轻人和小孩子的防暑神器，导致白开水的摄入量大大减少。那么饮料能够代替水吗？经常喝饮料对人体有哪些影响呢？水对人体的重要性首先，水是生命之源，富...

还在为减肥苦恼？其实健康饮食就能做到

生活中，很多女生为了瘦下来煞费苦心，代餐、酵素轮番吃。其实，根据美国疾控中心的报道，只要合理安排一日三餐的进食量和食物种类，就能让你在保证营养的基础上，控制热量的摄入，轻松瘦下来。丰富的食材是我们生活中不可缺少的一部分,让一日三餐中的食物变...

为了变瘦只吃素食？疫情期间不要这样做

夏天来了，很多女性朋友为了穿上美美的裙子而选择努力减肥，最常见的减肥方式之一就是吃素食。但是今年的夏天有些不一样，疫情期间，全素食是否可行？是否会对我们的抵抗力产生一定影响？首先，全素食并不可行。因为蛋白质是免疫细胞不可或缺的营养底物，充足...

错过周董的Mojito？夏季这些茶饮才解渴又保健

“麻烦给我的爱人来一杯Mojito，喝过后会有微醺的眼眸……”周董的新歌《Mojito》充满夏日甜美清爽的气息，轻松明快，浪漫异常。现在正值天气炎热的时节，茶饮的消费需求大大增加。茶叶中富含多种有益成分，并有保健的功效，既解渴又解乏。那么在...

口味太重危害健康 钠盐摄入过多小心患上高血压

很多人觉得饮食太清淡难以下咽，喜欢吃一些味道比较重的食物，其中不少人对咸的食物情有独钟，不管是炒菜还是煲汤，都习惯多放一点钠盐。殊不知，这种重口味的饮食方式会给健康埋下很大隐患，比如会使人更容易患上高血压。为什么钠盐摄入过多会使人更容易患上...

鱼肉美味营养多 常吃鱼肉有助于减肥、防癌

鱼类富含丰富的营养物质，而且口感美味，是饭桌上常见的食物之一。据《生命时报》报道，经常吃鱼对人体有很多好处，比如保护视力、提高脑力、增加精子数量、促进身体发育、预防哮喘、降低心脏病风险等。美国食品和药品管理局于2017年年初发布的《鱼类消费...

正确饮食即可安全清除体内垃圾

如何清除体内垃圾，特别是如何避免肝脏和肠道中累积毒素？俄罗斯直肠科医生、肿瘤专家叶莲娜·斯米尔诺娃说，这是她的患者最感兴趣的问题之一。很多人不事先咨询医生就开始灌肠、洗肠，服用利尿剂和泻药。清理身体后会有轻盈的感觉，这往往被视为是好的效果。