近期，疫情形势严峻复杂，面对新冠病毒，所有人都是易感者。在此，漯河市消费者协会向广大市民朋友发出如下倡议：

一是戴口罩。在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，均应规范佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医院就医时，建议佩戴医用外科或以上级别口罩；口罩须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

二是勤洗手。外出返家，护理老人、儿童和病人，触摸口、眼、鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施等情况下，均应及时洗手或手消毒。

三是常通风。择时开窗通风，每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟；家中人较多、有病人或访客时，建议开窗通风；家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

四是少聚集。尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员。减少聚餐聚会、走亲访友，非必要不到人群密集的场所，尽可能单位至家庭“两点一线”生活工作，保持安全社交距离。

五是保持环境卫生。日常居家以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒；厨房炊具、台面、餐饮具等要及时做好清洁消毒；定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒；马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水弯水封。

六是积极接种新冠疫苗。新冠病毒全人群易感，老年人是最脆弱的群体，且合并基础性疾病的比例较高，是感染新冠病毒后引发重症的高危人群，接种新冠疫苗始终是最有效的预防措施之一，建议无接种禁忌、符合接种条件的老年人尽快接种，已完成全程接种后满3个月要尽快完成加强免疫。

七是养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒，保持健康心态，不信谣、不传谣。

八是做好健康监测。用好核酸检测、抗原自测，如出现发热、干咳等症状，不带病上班、上学，不参加社会活动，不乘坐公共交通工具，戴好口罩，及时到医院发热门诊进行排查，减少家庭传播风险，配合落实各项防控措施。

九是规范就医行为。具备条件的无症状感染者和轻型病例可采取居家隔离治疗，尽可能减少对有限医疗资源的挤占，强化居家隔离治疗人员健康监测和对症治疗，科学、合理、适量用药，必要时及时转诊治疗。

十是坚定信心不传谣。请广大市民朋友通过官方正式渠道主动学习疫情防控知识，关注疫情最新动态，科学认识疫情，增强抗疫信心，相信坚持就是胜利。对有关网络舆情加强辨别，不轻信未经证实的消息，不随意传播非官方渠道发布的疫情相关信息，如发现身边人有散布不当不实疫情信息，请及时劝阻，协助澄清各类不实信息，弘扬抗疫正能量。

疫情尚未结束，防控仍需努力。亲爱的市民朋友，让我们从严落实个人责任，积极支持参与疫情防控工作，共同行动起来，不麻痹、不懈怠、不松劲，持续保持全市疫情防控良好态势，共同守护我们的健康生活和美好未来。

（赵相超 付兴源）