鱼油、鱼肝油、维生素AD滴剂？到底有啥区别？
鱼油与鱼肝油虽一字之差，却截然不同，而常被称为“鱼肝油”的维生素AD滴剂与鱼肝油也不完全相同，下文对鱼油、鱼肝油、维生素AD做一个简单区分，便于大家分清三者的关系。成分的区别1.鱼油主要成分是ω-3不饱和脂肪酸鱼油为深海鱼体内全部油脂类物质...
提醒！药不能乱吃，这16个用药常识快收藏！
大家都知道生病吃药是治疗疾病很常见的方法，药物虽然能治病，但吃起来可有讲究。复方甘草片：连续吃不能超7天需凭处方购买，服用时不能擅自用药，应听药师指导，按规定剂量和疗程服用。处方用量不超3天，连续用药不能超过7天，或用其他祛痰止咳药代替复方...
防控儿童肥胖须更新养育观念和习惯
儿童肥胖已成为威胁中国儿童身心健康的重要公共卫生问题。近日，一篇名为《中国小学生预防肥胖症综合干预措施的效果：一项随机分组临床试验》的研究提示，通过健康教育和确保儿童在校期间每日进行1小时的体育锻炼，每月进行BMI（身体质量指数）检测并通过...
实施母乳喂养促进行动 为宝宝的“第一碗饭”创造友好环境支持
“世界早产儿日”刚刚过去，2021年的主题是“母乳喂养，助力健康”。据世界卫生组织报告显示，我国每年早产儿约110万。母乳是初生宝宝最理想的天然食物，对早产宝宝更有无可替代的作用。国务院近日发布的《中国儿童发展纲要（2021年~2030年）...
给宝宝选食品 没有“婴标”看什么
随着90后、95后宝妈成为母婴行业消费的主力军，如何正确地给婴幼儿添加高质量的食物是新生代家长的硬需求。不过，很多家长在给宝宝选食品时发现有的产品有“婴标”，有的没有，该如何挑选呢？先看标准目前，国家强制标准下的婴幼儿食品标准，与辅食相关的...
补充“营养包”有学问
儿童的营养对于儿童的体格生长和心理、智力发育都是特别重要的，特别是对婴幼儿。营养包是以食物基质为基础，包含了钙、铁、锌、维生素A、维生素C、维生素D3、维生素K、B族维生素等高密度的多种维生素及矿物质的辅食营养素补充品，符合《辅食营养补充品...
长期吃转基因食品对后代是否有影响？
有人说“转基因食品一代人吃是看不出问题的，要吃三代甚至更多代看看”。任何食物包括转基因食品中含有的基因和蛋白质等，都不能在消化道长时间保持原状，都会被“一视同仁”消化分解吸收代谢，因此转基因食品在人体中没有“累加效应”，不会随着摄入量的增加...
凉牛奶对身体好还是热牛奶更有营养呢？
“凉牛奶对身体好还是热牛奶更有营养呢？“相信很多伙伴都有过类似的烦恼，今天就带大家揭秘凉牛奶vs热牛奶，谁的营养价值更胜一筹？首先，让我们来了解一下牛奶是什么？牛奶是一种复杂的生物学流体，是以可溶性、胶体和乳化状态形式存在的蛋白质、脂类、碳...
植物性食品如何满足功能性需求
功能性食品除了提供基本营养外，还有其他健康益处，包括改善生理和认知健康，以及减少疾病。根据研究机构MarketWatch的数据，全球功能性食品的市场规模在2018年为1536亿美元，到2025年底将达到2604亿美元，在2019—2025年...
肿瘤患者化疗期间如何科学饮食
近年来，恶性肿瘤已成为我国危及生命的常见疾病，肿瘤患者的营养不良发生率高达40%—80%，研究表明，约40%的恶性肿瘤患者死于营养不良和营养不良并发症，而非肿瘤本身。肿瘤患者在化疗期间该如何正确饮食？“吃得越好，肿瘤长得越快”的说法究竟有没...
血糖控制差 当心睡不香
糖尿病患者往往合并睡眠不足和睡眠质量差。糖尿病相关的代谢紊乱引起多种组织器官继发性的生理病理改变，其中对中枢神经系统的不利影响（包括神经行为与神经递质异常、自主神经功能紊乱）可能导致睡眠障碍。一般来讲，10至15分钟内可以入睡，且整个睡眠中...
天气干冷 先别急着去角质
北京已经开启“干冷”模式，冷冽的空气使皮肤干燥起皮，去角质的护肤品又火了起来。但是，除掉这些角质层真的是在“护肤”吗？错，角质层还是得要！皮肤分为表皮和真皮，表皮最外层就是角质层，角质层外侧部分主要是已经角化死亡的表皮细胞，于是很多人认为去...
2021世界公众科学素质促进大会即将举办
由中国科学技术协会发起并主办的2021世界公众科学素质促进大会将于11月29日至12月3日在北京召开。本届世界公众科学素质促进大会以“提升科学素质共建绿色家园”为主题。大会将邀请国内外相关领域的顶尖科学家、知名学者以及重要科技组织负责人和代...
美味的梭子蟹金属镉超标？真相来了
正值梭子蟹肥美的时节，家家户户的餐桌上少不了它的身影。关注抽检的粉丝应该发现梭子蟹的超标原因大多是金属镉超标。梭子蟹为什么会镉超标？镉超标会有什么危害？今天小编就来科普一下。什么是重金属镉？镉属于重金属污染物指标，镉引起人中毒的剂量平均为1...
调节血脂 养成这八个习惯试试
近日，一条“男子体检血中抽出2升油浆”的消息登上了热搜。热搜中武汉的王先生今年33岁，经常不吃早饭，还有宵夜的习惯，平时喜欢大鱼大肉，最爱炸鸡。王先生身高1.75米、体重已达到274斤，还查出了脂肪肝；医生从他血液中透析出来的2升油浆，自己...
